Yoga Nidra

 

 

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Yoga Nidra es un estado de sueño consciente  y profundo que Swami Satyananda Saraswati,  basándose en prácticas de Nyasa -prácticas utilizadas en antiguos rituales tántricos-, simplificó y modificó para acercarlo a personas ajenas a la misma. El Yoga Nidra busca como efecto no sólo la relajación física, mental y emocional sino que también mediante el sueño consciente va a producir cambios internos transformadores y en consecuencia, una evolución personal que nos permitirá penetrar en el inconsciente y deshacer patrones limitantes.

Te comparto un enlace de una sesión gratuita que he realizado con mucho cariño para que tú la disfrutes.

 

 

 YOGA NIDRA LOURDES RED

Facilitadora de sesiones de Yoga Nidra

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