Método Almate

Actualmente estoy impartiendo talleres cuyo objetivo es entrenar y profundizar en nuestro conocimiento y desarrollo interior para así auto-liderarnos respondiendo a la vida en lugar de reaccionar ante ella. Hoy he decidido grabar este vídeo para explicarte qué es Almate, cuál es el objetivo de este método, cómo se desarrolla una sesión y qué me inspiró a crearlo.

Espero verte pronto en alguna sesión.

Gracias por ver el canal

 

 

 

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Almate: Ama tu Alma

En julio de 2016 desarrollé Almate, un método creado para Entrenar el Desarrollo Humano Integral. Después de veinte años dedicada al Entrenamiento Físico añado como pilar del cambio y la transformación el entrenamiento específico y consciente de la mente y emociones con ejercicios prácticos y dinámicas lúdicas que te llevarán a reflexionar y conectar con tu alma. Al igual que existen centros deportivos donde poder entrenar nuestro cuerpo considero que deben existir espacios para entrenar otras áreas que forman parte de nuestra persona.  El autoconocimiento es el puente primordial para vivir en plena coherencia intrapersonal e interpersonal.

Este método incluye un sistema de 12 pasos&, no son 13 puesto que el décimo tercero aunque esencial no lo considero un paso como tal. Este sistema te permitirá reconocer, profundizar y desarrollar todas las áreas que forman tu Ser y entrenar cada una de ellas. Tendrás un mapa claro de las áreas que forman parte de ti y así podrás entrenarlas de forma consciente. A su vez, contiene los pasos específicos a seguir para conseguir alcanzar y disfrutar de las metas que te vayas marcando en tu vida.

Para, tómate un té y conecta con tu Alma

Mensaje:

A.L.M.A.T.E:     Aquí (y Ahora) Lograrás un Método para Alcanzar tu Esencia

Cómo:

A.L.M.A.T.E:     Amor, Lógica, Metodología, Atención, Trabajo, Entretenimiento

Para qué:

A.L.M.A.T.E:     Amarte, Lid(b)erarte, Motivarte, Autogestionarte, Transformarte, Elevarte

Herramientas:

A.L.M.A.T.E:   Acción, Lenguaje, Meditación/Motivación, Amor/Aceptación, Tribu, Estudio

 

Sesiones grupales e individuales

¡Pasa a la Acción!

 

Lourdes de la Red Laso

Diplomada en Educación Social U.C.M

Entrenadora Deportiva Multidisciplinar

Profesora de Pilates, Yoga y Danza Oriental

Yoga Nidra Reset

Facilitadora Points of You

Embajadora El Ciclo de la Diosa que tú eres

 

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Significado de Trisquel

En el trisquel, para los druidas, la primera espiral representa las sensaciones y los sentidos, los límites y las capacidades del cuerpo, la segunda espiral representa la conciencia y la razón, el camino de las ideas y el pensamiento, y la tercera espiral, llamada triskillan, representa el duro camino del alma, aprendiendo del mundo del espíritu y de los dioses.