Ciclo Menstrual: Entrenamiento y Arquetipos

Todos los meses las mujeres a través de nuestro ciclo tenemos la oportunidad de profundizar en nuestro autoconocimiento y aumentar nuestro nivel de consciencia. Comprender los distintos momentos de nuestro ciclo y respetarlos nos ayuda a aceptar y amar los cambios que también aparecen fuera. Observa la maravilla del paralelismo de aquello que ocurre en tu interior y su correspondencia con el exterior. Tu cuerpo te habla.

Este vídeo sólo es una introducción práctica y visual del ciclo. Si te interesa profundizar en el tema no dudes en acudir a los círculos de mujeres que se desarrollan en el espacio Almate (Gestión-Formación-Entrenamiento).

 

Aquí te ofrezco una imagen a modo de Resumen y te invito a que sigas explorando y encontrando tus propios arquetipos a lo largo de tu ciclo menstrual. ¡Eres única! Anímate a explorar.ciclo menstrual entrenar

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Encuentra tu Ikigai

El secreto japonés para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida se encuentra en tu ikigai. Hoy te explico cómo hacer el ejercicio para ir reflexionando en todos los aspectos que te harán descubrir y reconectar con tu ikigai. Muchas veces no se trata de encontrarlo sino de recordarlo😊 Nuestro Ikigai está escondido en nuestro interior y requiere de paciencia para ir explorando y observando. Es interesante comentarte que la palabra jubilación no existe para los japoneses tal y como la entendemos nosotros . “Tu ikigai” trasciende el concepto occidental de jubilación. Eso por lo que te pagan o pagaron si está en tu ikigai seguirá más allá de la jubilación puesto que sino sólo habría sido tu profesión.

No me des Respuestas…¡Dame Preguntas! -1-

Bienvenido a mi canal donde hoy te presento preguntas que me han ayudado en mi autoconocimento y que deseo compartir contigo. Las preguntas son un maravilloso medio de autoconocimiento, reflexión y potenciación personal que despiertan curiosidad y nos permiten descubrir nuestras metas y verdades más internas favoreciendo el tomar las riendas de nuestra vida aceptando y potenciando nuestras habilidades.

Re-“conócete”, acepta y reconoce la magia que reside en ti, descubre a tu mago interior.

 

No me des Respuestas…¡Dame Preguntas!

Hoy quiero compartirte una nueva sección para potenciar tu auto-observación y propiciar la reflexión personal, la he llamado: No me des Respuestas…¡Dame Preguntas! Aprender algo nuevo es mucho más fácil y creativo si participamos en ello. Las preguntas potencian nuestra reflexión y aprendizaje, y tras este proceso se produce la Acción. Deja reposar las preguntas, algunas puede que hoy no tengan respuesta para ti, no importa quizás más adelante surja sin pretenderlo. Unas puede que te encanten y otras no te dirán nada… Sin embargo, aquello que surge tras la pregunta es lo importante y dice mucho más de tu persona de lo que que crees. Cómo te sientes con esa pregunta, ¡te molesta? ¡tienes curiosidad? ¡te parece tonta?. Sólo observa…

 

Presentación de mi canal: Almate

Un día te levantas y tienes una revelación. ¿Te has sentido como un robot haciendo y haciendo de forma rutinaria y sin estar presente? ¿Alguna vez has sentido que la vida te daba una señal para parar? ¿Te has detenido a conversar con tus miedos? ¿Tienes la sensación de tener un yo del pasado que comienza a desaparecer y emerge algo nuevo?

El proceso de autoconocimiento:

1. Comenzar a estar presente 2. El proceso inherente a todo cambio pasa necesariamente por 3. Aceptar para construir algo nuevo.

Bienvenido a este viaje ¿El viaje del loco o del héroe? Sea el que sea, disfruta porque la MAGIA reside en ti.

TU ERES EL MAGO.

El cambio que quiero ver en el mundo comienza en mi.

 

Herramientas de Autoconocimiento

En este vídeo Sólo te nombro algunas herramientas de auto-conocimiento que a mi me sirven a día de hoy, y que puede que aún no conozcas. Cada uno elegimos el medio que nos permita profundizar en nosotros mismos y así poder comprender y aceptar nuestro Ego para trascenderlo.

Recuerda que en este camino, por incongruente que parezca, en un primer momento quizás pasas por etiquetarte para después llegar a desetiquetarte.

El Mapa no es el territorio pero ayuda a caminar.
Tú eliges: Eneagrama, numerología, tarot, diseño humano, kabbalah, iching, astrología…

 

Felicidad vs sufrimiento

Después de un verano lleno de trabajo interno y sobre todo mucho calor, te comparto este vídeo donde abordo el concepto de felicidad desde otra perspectiva como es el sufrimiento.

La pregunta clave del vídeo es: ¿qué es lo que no estoy aceptando?.

A partir de esta premisa te haces consciente de que eres libre para decidir y eso incluye hacerte responsable y comprometerte con tu felicidad. Quizás la felicidad tiene más que ver con un proceso y no con ser o poseer nada.

Del sufrimiento al ego y desde ahí a la consciencia.

Deseo que mis reflexiones potencien las tuyas.